Ideas saludables para la cena

CENA

Ideas saludables

Nutrición y salud integral

MOLLETES

Pan integral

Frijoles machacados sin freír

Queso panela

Pico de gallo

CREMA DE CALABAZA

    Leche light

Calabaza cocida

Caldo de pollo

QUESADILLAS

Tortilla de maíz

Queso panela

Pico de gallo

Palta

ENSALADA CON ATÚN

Maiz desgranado

Atún

Habichuelas verdes

Huevos

Aceite de oliva